ADHD2-03.jpg

אימון נוער לקשב וריכוז - ADHD

 

האם המתבגר מתקשה להתרכז? האם דעתו מוסחת בקלות?

האם המתבגר מתקשה ליצור קשרים חברתיים?

האם המתבגר מתקשה לסיים משימה שהתחיל בה?

האם קשה למתבגר להתארגן ולעמוד בזמנים?

האם אתם מחפשים פתרון, מותאם אישית למתבגר, שיאפשר לו להתמודד עם הפרעת הקשב שלו?

 

 

בגיל ההתבגרות המתבגר מחפש אחר זהותו. למתבגר יש כמיהה לעצמאות ולהכרה חברתית, גישושים רומנטיים ודרישות מהבית מצד אחד ומהחברה מן הצד השני. ההתפתחות הפיזית וההורמונאלית שעובר המתבגר בתקופה זו מחוללת שינוי בדימוי העצמי ובתדמית שהוא מנסה ליצור. לקויות למידה או/והפרעת קשב הופכות את גיל ההתבגרות למאתגר ומורכב אף יותר. האימון עוזר למתבגר לגבש זהות אישית, לפתח מיומנויות חברתיות, להתמודד עם דרישות לימודיות גבוהות ולפתח יחסים משפחתיים תקינים בד בבד עם שאיפותיו להיות עצמאי יותר. האימון מתרכז בשיפור תפקודים ניהוליים.

מטרת האימון לעזור למתבגרים להתנהל בצורה שתשרת את מטרותיהם באמצעות תכנון, התארגנות, הטמעת הרגלים טובים ושבירת הרגלים שלא משרתים אותם. הכרה וחיזוק הערכים, החוזקות והמשאבים שלהם תוך כדי התמודדות עם דחיינות והימנעות וחיזוק המוטיבציה לפעולה והדימוי העצמי.

 

הנושאים המרכזים באימון מתבגרים עם לקויות למידה והפרעת קשב וריכוז:

  • הכרת מאפייני לקויות למידה והפרעת קשב והשפעתם בחיי היום-יום.

  • קביעת מטרות והשגתן בדרך היעילה ביותר.

  • מודעות לערכים ולמטרות של המתבגר, גילוי יכולות, כישורים ו"נכסים" של המתבגר.

  • ויסות עצמי - יכולת להתמודד עם תסכולים ורגשות שליליים, התמודדות עם גורמים ”המחבלים“ במיקוד: חשיבה שלילית, שכחה, הסחות, פרפקציוניזם, אימפולסיביות ועוד.

  • העצמה ושיפור דימוי עצמי ותחושת מסוגלות.

  • ניהול זמן - בניית תוכנית מעשית עם לוחות זמנים ותכנית מעקב אחר ביצוע המשימות, קביעת סדר יום ועדיפויות, מניעת דחיינות, שיפור יכולת ההתארגנות ורכישת כלים ומיומנויות לשיפור ההתנהלות.

  • הגברת המוטיבציה ויכולת ההתמדה, גמישות בפתרון בעיות.

  • הקניית אסטרטגיות לארגון ולמידה.

  • הכרת סגנונות למידה והתאמת אסטרטגיות הלמידה בהתאם לסגנון הלמידה.

  • רכישת מיומנויות חברתיות והבנת קודים חברתיים. שיפור הכישורים החברתיים והתפקוד בחיי היום יום.

  • התמודדות עם חרדת בחינות.

  • סנגור עצמי.

  • אימונים מקוונים - מכל הארץ (דרך הזום ZOOM). 

  • אימונים פרונטליים נערכים בירושלים.

אימון - כדי שאנו ננהל את הפרעת הקשב ולא שהיא תנהל אותנו

לאימון נוער לקשב ADHD - התקשרו 050-5797672