טיפים להצלחה בבחינות

  1. הורידו את רמת הלחץ – בכך תגדילו את יעילותכם בלמידה ובשעת המבחן.

  2. ארגנו וסדרו את החומר מראש, חלקו את חומר הבחינה לנושאים והעריכו את משך הזמן הנדרש ללמידה של כל נושא.

  3. מצאו את השעות האפקטיביות שלכם, שבהם אתם מרוכזים ויעילים יותר  - התאימו את תכנון הזמן שלכם בהתאם.

  4. הכינו רשימה של מטלות או תכניות לפי סדרי עדיפויות - העריכו את הזמן הרצוי לכל משימה.

  5. תכננו זמני למידה סבירים והפסקות - התוכנית צריכה להיות מציאותית ומתאימה לכם.

  6. למדו בסביבה הנוחה לכם ביותר. מקום ללא הסחות דעת, סביבה נעימה, מסודרת, נקייה, מוארת ונוחה. מומלץ לכבות מסיחי דעת, כגון טלפון, מחשב וטלוויזיה, כדי להגיע לריכוז מלא. למידה מחוץ לבית יכולה לסייע (למידה בספרייה).

  7. עשו פעילות גופנית – פעילות גופנית תשחרר דופאמין במוח ויעזור לכם להתרכז ולשנות אווירה ואנרגיה.

  8. למדו עם חברים - קבוצות למידה יכולות להיות דרך מפרה ויעילה ללמוד.

  9. בדקו מה הדרך המתאימה ביותר עבורכם ללמידה לפי סגנון הלמידה שלכם - לדוגמה: סיכום החומר, קריאה בקול את הסיכומים, יצירת תמונה ויזואלית למשל ע"י מפות מוח וכד'.

  10. בחנו את עצמכם לפני הבחינה - חזקו את עצמכם בהתאם.

  11. המציאו אסוציאציות, שירים וכד' שיעזרו בזכירת החומר.

  12. תשנו היטב לפני המבחן - כך שתגיעו לבחינה רעננים ומרוכזים ותהיו במיטבכם.

  13. בתחילת הבחינה, עברו על הבחינה ברפרוף על מנת להתרשם באופן כללי, במידה ועולים לכם רעיונות לתשובות רשמו אותן בצד. לאחר מכן החליטו מאיזה חלק של הבחינה אתם רוצים להתחיל, כדי להתחיל בשאלות שאתם הכי בטוחים. קראו את השאלות בקפידה. שימו לב לדרישות השאלות, רצוי לסמן מילים חשובות שיעזרו לכם להתמקד במרקר.

  14. הצטיידו בשעון - בתחילת המבחן כדאי להקדיש מחשבה לחלוקת הזמן שלכם ולשים לב מידי פעם לזמן.

  15. אם אתם מרגישים שאינכם זוכרים דבר - קחו נשימה עמוקה, זמזמו לכם בראש שיר שאתם אוהבים, חייכו ותתחילו בעשייה. שאלו את עצמכם מה הדבר הקטן שני יכול/ה לעשות? (התחילו עם הדברים הטריוויאליים כמו תאריך, שם, מירקור וכד'.

  16. בדקו את התשובות בסוף המבחן - השאירו זמן בסוף המבחן לבדוק אותו, אך אל תתלבטו יותר מידי.

בהצלחה!!!

מאמרים נוספים:

סגנונות למידה

חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

הצלחה בבחינות

הצלחה בלימודים

קשב ולמידה

 

"אנשים מצליחים מוכנים לעשות דברים שאנשים לא מצליחים אינם מוכנים לעשות!"
חואכים דה פוסדה

 

 

לאימון אקדמי להצלחה בבחינות - התקשרו 050-5797672